10.0 km | 00:58:27 | 05:49/km日期: 2019-09-18 18:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 595 Cal
Pace: 06'26" / 06'02" / 05'56" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 05'46" / 05'42" / 05'38" / 05'21" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'02" | 00:12'28" |
| 3 | 05'56" | 00:18'24" |
| 4 | 05'50" | 00:24'14" |
| 5 | 05'49" | 00:30'03" |
| 6 | 05'51" | 00:35'54" |
| 7 | 05'46" | 00:41'40" |
| 8 | 05'42" | 00:47'22" |
| 9 | 05'38" | 00:53'00" |
| 10 | 05'21" | 00:58'21" |
| 10.0 | 04'11" | 00:58'27" |
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