邁克爾 2013/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
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13.4 km | 01:06:49 | 04:59/km

日期: 2013-06-08 18:12 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 04'41" / 05'00" / 04'55" / 04'49" / 05'02" / 04'58" / 04'51" / 04'50" / 04'46" / 04'52" / 04'40" / 04'14" / 05'00" / 11'18" /

6月累積里程 : 275.99 km

New Balance M890GY3 累積 : 209.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), EricTsai168 和其他 13 人說推

·

Andy@素跑蔡 Wow...咁早都跑得咁快水準絕對是健將級高手

2013-06-09 02:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'00"	00:09'41"
3	04'55"	00:14'36"
4	04'49"	00:19'25"
5	05'02"	00:24'27"
6	04'58"	00:29'25"
7	04'51"	00:34'16"
8	04'50"	00:39'06"
9	04'46"	00:43'52"
10	04'52"	00:48'44"
11	04'40"	00:53'24"
12	04'14"	00:57'38"
13	05'00"	01:02'38"
13.8	05'11"	01:06'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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