Philip Wang 2015/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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2600 m | 00:42:00 | 01:36/100m

日期: 2015-08-27 21:02 - 地點: 藍田游泳池` - 卡路里: 633 Cal

5 x 400m, swim + rest = on 6mins, 5'47 5'53 5'55 5'56 5'54
200m easy swim + 200m IM
100m (50m fast + 50m easy)
2 x 50m (25m fast + 25m easy)

8月累積里程 : 22.90 km

手動上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, choileung 和其他 8 人說推

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