小唐爸 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

小唐爸台南
ID 244334

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4.0 km | 00:24:31 | 06:04/km

日期: 2022-07-07 18:19 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4594 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'11" / 06'01" / 05'55" / 06'03" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'11" (+00'16")

1007 / 1007

183 / 88

2

05'58"

(12'12")

05'56" (+00'01")

1004 / 2012

187 / 89

3

05'58"

(18'10")

05'55"

1008 / 3020

190 / 88

4

06'00"

(24'10")

05'59" (+00'04")

1001 / 4021

193 / 86

5

00'21"

(24'31")

09'32" (+03'37")

36 / 4058

97 / 107

7月累積里程 : 122.29 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

小唐說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'01"	00:12'12"
3	05'55"	00:18'07"
4	06'03"	00:24'10"
4.0	09'32"	00:24'31"

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