魏登宇 2015/08/24 訓練日誌

魏登宇屏東
ID 18555

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魏登宇

10.3 km | 01:05:26 | 06:21/km

日期: 2015-08-24 19:42 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 微風 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 06'13" / 06'05" / 06'16" / 06'09" / 06'38" / 06'11" / 06'19" / 06'39" / 07'07" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'18")

1000 / 1000

06'12"

(12'36")

06'12" (+00'07")

1000 / 2000

06'05"

(18'41")

06'05"

1000 / 3000

06'15"

(24'56")

06'15" (+00'10")

1000 / 4000

06'08"

(31'05")

06'08" (+00'03")

1000 / 5000

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屏東

魏登宇

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好久沒有10k的感覺了

8月累積里程 : 73.34 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1610.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蔡忠錦, 陳允宜和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'13"	00:12'36"
3	06'05"	00:18'41"
4	06'16"	00:24'57"
5	06'09"	00:31'06"
6	06'38"	00:37'44"
7	06'11"	00:43'55"
8	06'19"	00:50'14"
9	06'39"	00:56'53"
10	07'07"	01:04'00"
10.3	06'28"	01:05'54"

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