8.3 km | 00:58:09 | 06:58/km日期: 2015-08-25 20:11 - 平均心率: 177 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 07'06" / 07'11" / 06'24" / 07'36" / 06'24" / 07'19" / 06'55" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+00'54") | 339 / 8339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
96.41 km 亞瑟士ASICS T557N-0701 累積 :
587.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'06" | 00:13'53" |
3 | 07'11" | 00:21'04" |
4 | 06'24" | 00:27'28" |
5 | 07'36" | 00:35'04" |
6 | 06'24" | 00:41'28" |
7 | 07'19" | 00:48'47" |
8 | 06'55" | 00:55'42" |
8.3 | 07'16" | 00:58'10" |