10.9 km | 02:26:32 | 13:23/km日期: 2022-07-09 06:03 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'06" / 08'55" / 12'28" / 12'22" / 12'15" / 47'19" / 07'39" / 07'24" / 08'46" / 10'47" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 47'19" (+39'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'46" (+03'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'10" (+03'47") | 940 / 10940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 402.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'55" | 00:17'01" |
| 3 | 12'28" | 00:29'29" |
| 4 | 12'22" | 00:41'51" |
| 5 | 12'15" | 00:54'06" |
| 6 | 47'19" | 01:41'25" |
| 7 | 07'39" | 01:49'04" |
| 8 | 07'24" | 01:56'28" |
| 9 | 08'46" | 02:05'14" |
| 10 | 10'47" | 02:16'01" |
| 10.9 | 11'10" | 02:26'32" |
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