8.0 km | 00:50:14 | 06:16/km日期: 2022-07-11 19:30 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'02" / 05'27" / 08'44" / 05'38" / 05'37" / 06'59" / 06'12" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'23") | 2654 / 2654 |
| 2 | | 16'38" (+12'22") | 300 / 2954 |
| 3 | | 04'17" (+00'01") | 583 / 3538 |
| 4 | | 12'45" (+08'29") | 156 / 3694 |
| 5 | | 04'21" (+00'05") | 573 / 4268 |
| 6 | | 12'43" (+08'27") | 157 / 4425 |
| 7 | | 04'17" (+00'01") | 583 / 5008 |
| 8 | | 12'27" (+08'11") | 160 / 5169 |
| 9 | | 04'19" (+00'03") | 577 / 5746 |
| 10 | | 12'40" (+08'24") | 157 / 5904 |
| 11 | | 04'16" | 585 / 6489 |
| 12 | | 12'48" (+08'32") | 156 / 6646 |
| 13 | | 05'48" (+01'32") | 860 / 7506 |
| 14 | | 05'26" (+01'10") | 505 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
306.80 km 
nike zoom turbo 2 累積 :
1170.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'27" | 00:11'29" |
| 3 | 08'44" | 00:20'13" |
| 4 | 05'38" | 00:25'51" |
| 5 | 05'37" | 00:31'28" |
| 6 | 06'59" | 00:38'27" |
| 7 | 06'12" | 00:44'39" |
| 8 | 05'34" | 00:50'13" |
| 8.0 | 04'23" | 00:50'16" |
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