詹彬緯 2015/08/29 訓練日誌

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詹彬緯

11.0 km | 01:09:24 | 06:18/km

日期: 2015-08-29 06:22 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 08'00" / 06'14" / 05'47" / 06'18" / 05'46" / 06'21" / 06'11" / 06'15" / 06'22" / 06'03" / 06'06" / 01'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 53.18 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1734.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

山不耐熱, 李宏駿和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'14"	00:14'14"
3	05'47"	00:20'01"
4	06'18"	00:26'19"
5	05'46"	00:32'05"
6	06'21"	00:38'26"
7	06'11"	00:44'37"
8	06'15"	00:50'52"
9	06'22"	00:57'14"
10	06'03"	01:03'17"
11	06'06"	01:09'23"
11.0	01'10"	01:09'24"

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10.1 km | 00:48:07 | 04:45/km

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