changchiateng 2015/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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10.4 km | 01:07:08 | 06:25/km

日期: 2015-08-27 05:44 - 地點: 大阪城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 611 Cal

Pace: 09'40" / 07'20" / 05'56" / 06'40" / 05'44" / 05'32" / 05'56" / 06'24" / 05'44" / 05'48" / 05'27" /

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104.08.27今年第二次來跑大阪城，來到大阪連續三天環球影城、神戶OUTLET及心齋橋、道頓崛鐵腿行讓我不得不在今天趕緊趕業績，不然北海道馬拉松肯定GG

8月累積里程 : 191.53 km

ASICS TJR070-4200 累積 : 1320.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

籃振平, 高祥諺和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	07'20"	00:17'00"
3	05'56"	00:22'56"
4	06'40"	00:29'36"
5	05'44"	00:35'20"
6	05'32"	00:40'52"
7	05'56"	00:46'48"
8	06'24"	00:53'12"
9	05'44"	00:58'56"
10	05'48"	01:04'44"
10.4	05'27"	01:07'08"

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成績 : 01:07:05

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