Ronald Kuo 2015/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
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12.1 km | 01:20:56 | 06:42/km

日期: 2015-08-26 18:49 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 06'36" / 06'51" / 06'56" / 06'55" / 06'25" / 06'31" / 06'36" / 06'34" / 06'37" / 06'54" / 06'58" / 06'45" / 06'20" /

距離路跑

8月累積里程 : 80.21 km

adidas lite pacer m 累積 : 2356.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林士程, Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2015-08-26 20:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'51"	00:13'27"
3	06'56"	00:20'23"
4	06'55"	00:27'18"
5	06'25"	00:33'43"
6	06'31"	00:40'14"
7	06'36"	00:46'50"
8	06'34"	00:53'24"
9	06'37"	01:00'01"
10	06'54"	01:06'55"
11	06'58"	01:13'53"
12	06'45"	01:20'38"
12.0	06'33"	01:20'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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