10.1 km | 01:07:48 | 06:43/km日期: 2015-08-31 19:41 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 172 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'34" / 06'11" / 05'57" / 06'02" / 05'59" / 07'57" / 06'34" / 06'20" / 05'53" / 07'28" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 10084 / 10084 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 10084 |
一整個禮拜都在下大雨，
都無法跑步，
趕上8月的最後一天，
回家的路上突然又下起大雨，
淋個整身溼。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.64 km 
Under Armour Speedform Gemini 累積 :
271.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'11" | 00:12'45" |
| 3 | 05'57" | 00:18'42" |
| 4 | 06'02" | 00:24'44" |
| 5 | 05'59" | 00:30'43" |
| 6 | 07'57" | 00:38'40" |
| 7 | 06'34" | 00:45'14" |
| 8 | 06'20" | 00:51'34" |
| 9 | 05'53" | 00:57'27" |
| 10 | 07'28" | 01:04'55" |
| 10.1 | 06'30" | 01:05'28" |
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