黑柯 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
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10.1 km | 00:53:43 | 05:18/km

日期: 2015-09-03 19:56 - 地點: 凹子底 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 05'51" / 05'33" / 05'24" / 05'38" / 05'20" / 05'17" / 05'07" / 05'14" / 04'57" / 04'45" / 04'46" /

高雄

黑柯

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高雄

黑柯

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R2R凹仔底團~前一天測速導致今晚很疲累.跑不起來

9月累積里程 : 190.16 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張癸源, Kevin Tsai 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'33"	00:11'24"
3	05'24"	00:16'48"
4	05'38"	00:22'26"
5	05'20"	00:27'46"
6	05'17"	00:33'03"
7	05'07"	00:38'10"
8	05'14"	00:43'24"
9	04'57"	00:48'21"
10	04'45"	00:53'06"
10.1	04'45"	00:53'43"

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成績 : 01:07:05

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