李小倫 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

李小倫彰化
ID 24716

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10.0 km | 01:06:01 | 06:35/km

日期: 2015-09-02 17:35 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'16" / 06'23" / 06'27" / 06'17" / 06'43" / 06'56" / 06'41" / 06'51" / 06'56" / 06'29" / 03'20" /

基本訓練
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一個禮拜沒跑

就是越跑越累

9月累積里程 : 75.19 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

杉哥, 鐘和其他 9 人說推

·

簡姆斯太久沒跑會爆累

2015-09-02 20:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'23"	00:12'39"
3	06'27"	00:19'06"
4	06'17"	00:25'23"
5	06'43"	00:32'06"
6	06'56"	00:39'02"
7	06'41"	00:45'43"
8	06'51"	00:52'34"
9	06'56"	00:59'30"
10	06'29"	01:05'59"
10.0	02'27"	01:06'01"

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成績 : 01:07:05

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