5.0 km | 00:21:45 | 04:19/km日期: 2022-07-24 05:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 04'06" / 04'15" / 04'20" / 04'34" / 04'25" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'44" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'15" | 00:08'21" |
| 3 | 04'20" | 00:12'41" |
| 4 | 04'34" | 00:17'15" |
| 5 | 04'25" | 00:21'40" |
| 5.0 | 02'39" | 00:21'45" |
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