15.0 km | 01:14:21 | 04:57/km日期: 2015-09-03 17:39 - 地點: 雲科大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'15" / 04'16" / 04'29" / 04'36" / 04'37" / 05'02" / 04'35" / 05'00" / 06'09" / 04'54" / 04'54" / 05'06" / 05'35" / 04'43" / 05'16" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 993 / 993 |
| 2 | | 04'15" (+00'02") | 1014 / 2007 |
| 3 | | 04'30" (+00'17") | 1010 / 3018 |
| 4 | | 04'35" (+00'22") | 1008 / 4026 |
| 5 | | 04'36" (+00'23") | 1008 / 5035 |
| 6 | | 05'03" (+00'50") | 1005 / 6041 |
| 7 | | 04'35" (+00'22") | 1018 / 7059 |
| 8 | | 05'02" (+00'49") | 1008 / 8068 |
| 9 | | 06'06" (+01'53") | 1006 / 9074 |
| 10 | | 04'54" (+00'41") | 1007 / 10081 |
| 11 | | 04'51" (+00'38") | 1009 / 11090 |
| 12 | | 05'08" (+00'55") | 1011 / 12102 |
| 13 | | 05'32" (+01'19") | 995 / 13097 |
| 14 | | 04'45" (+00'32") | 1012 / 14110 |
| 15 | | 05'20" (+01'07") | 1009 / 15120 |
一開始速度還是太快，13圈(5.2公里)補給後，就開始越跑越無力，滿身汗，約8公里與13公里各再補給一次，最後幾圈勉強撐完，星期日的木瓜馬會來很多高手，排名已經無望，所以與330的跑友約好配好速度，把24公里撐完，不要暴衝，豔陽高照的天氣不好跑，加油！
9月累積里程 :
184.61 km 
亞瑟士虎走-2014-4 29號(寬楦) 累積 :
1018.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'16" | 00:08'31" |
| 3 | 04'29" | 00:13'00" |
| 4 | 04'36" | 00:17'36" |
| 5 | 04'37" | 00:22'13" |
| 6 | 05'02" | 00:27'15" |
| 7 | 04'35" | 00:31'50" |
| 8 | 05'00" | 00:36'50" |
| 9 | 06'09" | 00:42'59" |
| 10 | 04'54" | 00:47'53" |
| 11 | 04'54" | 00:52'47" |
| 12 | 05'06" | 00:57'53" |
| 13 | 05'35" | 01:03'28" |
| 14 | 04'43" | 01:08'11" |
| 15 | 05'16" | 01:13'27" |
| 15.0 | 74'59" | 01:14'21" |
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