詹彬緯 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

詹彬緯台中
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5.5 km | 00:33:39 | 06:06/km

日期: 2015-09-03 18:04 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'34" / 05'51" / 05'42" / 05'27" / 05'53" / 06'18" /

基本訓練

9月累積里程 : 62.31 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1734.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

志忠, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	05'51"	00:13'25"
3	05'42"	00:19'07"
4	05'27"	00:24'34"
5	05'53"	00:30'27"
5.5	06'15"	00:33'40"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km