明宗(Jack) 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
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30.2 km | 01:12:22 | 25.0 km/h

日期: 2015-09-05 05:55 - 踏頻: 63 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 25.1 ~ 27.5°C - 濕度: 91%

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9月累積里程 : 629.21 km

Giant SCR1 16' 黑藍

Bumblebee 上傳 | 9 years ago

taifone, 康志嘉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	溫度(°C)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	21.3	27.0	54	0.0 %
2	22.9	25.9	62	-0.1 %
3	24.2	25.6	70	-0.1 %
4	28.6	25.5	85	0.0 %
5	28.3	25.4	73	-0.2 %
6	29.5	25.3	77	1.0 %
7	29.0	25.4	75	0.0 %
8	26.5	25.4	66	-0.1 %
9	24.0	25.4	62	0.0 %
10	25.2	25.4	69	1.0 %
11	31.6	25.3	83	0.0 %
12	30.0	25.2	80	-0.1 %
13	29.0	25.2	77	0.0 %
14	10.1	25.7	21	-0.1 %
15	26.1	25.9	68	0.0 %
16	25.0	25.8	67	0.0 %
17	30.8	25.8	76	0.0 %
18	24.2	25.9	56	0.0 %
19	29.8	25.9	71	0.0 %
20	27.3	26.0	60	-0.1 %
21	24.8	26.1	62	0.0 %
22	29.8	26.2	78	0.0 %
23	22.0	26.3	60	-0.1 %
24	26.7	26.7	70	-0.1 %
25	25.7	26.6	68	0.0 %
26	26.3	26.7	69	-0.1 %
27	33.3	26.8	88	0.0 %
28	27.1	26.9	69	0.0 %
29	29.5	26.9	80	0.0 %
30	26.5	26.9	70	0.0 %
30.2	8.6	26.9	70	0.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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