柯宏茂 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
ID 113325

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5.0 km | 00:53:50 | 10:44/km

日期: 2022-07-12 21:53 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 10'52" / 10'41" / 10'37" / 11'00" / 10'25" / 18'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 20.12 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	10'41"	00:21'33"
3	10'37"	00:32'10"
4	11'00"	00:43'10"
5	10'25"	00:53'35"
5.0	17'53"	00:53'46"

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