5.2 km | 00:36:24 | 07:00/km日期: 2015-09-07 21:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 07'50" / 07'48" / 07'21" / 06'05" / 06'06" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'14") | 197 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
299.78 km 
Mizuno Wave Nexus 7 SW 累積 :
64.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'48" | 00:15'38" |
| 3 | 07'21" | 00:22'59" |
| 4 | 06'05" | 00:29'04" |
| 5 | 06'06" | 00:35'10" |
| 5.2 | 06'19" | 00:36'25" |
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