WLY 2013/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

WLY 新北市
ID 2701

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3.0 km | 00:17:26 | 05:45/km

日期: 2013-06-10 16:45 - 天氣: 晴 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'30" / 05'52" / 05'53" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

999 / 999

2

05'54"

(11'22")

05'52" (+00'24")

1004 / 2003

3

05'55"

(17'17")

05'52" (+00'24")

1005 / 3009

4

00'09"

(17'26")

07'27" (+01'59")

20 / 3029

伏地挺身50下

6月累積里程 : 82.14 km

Saucony Grid Fastwitch 4 累積 : 515.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

向前, 自由和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'52"	00:11'22"
3	05'53"	00:17'15"
3.0	06'09"	00:17'26"

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