5.1 km | 00:31:33 | 06:10/km日期: 2022-07-29 19:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5446 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'01" / 06'07" / 05'59" / 06'12" / 06'15" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'02") | 1001 / 1001 | 168 / 97 |
2 | | 06'06" (+00'05") | 1001 / 2003 | 172 / 94 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3003 | 175 / 94 |
4 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 4004 | 174 / 90 |
5 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 5005 | 172 / 91 |
6 | | 06'37" (+00'36") | 105 / 5110 | 168 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.79 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'07" | 00:12'08" |
3 | 05'59" | 00:18'07" |
4 | 06'12" | 00:24'19" |
5 | 06'15" | 00:30'34" |
5.1 | 08'52" | 00:31'33" |