Sindy Ching 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sindy Ching 香港
ID 47745

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5.3 km | 00:58:07 | 10:59/km

日期: 2015-09-05 16:07 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 66%

Pace: 09'26" / 12'20" / 11'32" / 11'33" / 10'38" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'25"

1000 / 1000

2

12'20"

(21'46")

12'19" (+02'54")

1001 / 2001

3

11'32"

(33'18")

11'30" (+02'05")

1002 / 3004

4

11'33"

(44'51")

11'29" (+02'04")

1005 / 4009

5

10'38"

(55'29")

10'38" (+01'13")

999 / 5008

6

02'38"

(58'07")

09'32" (+00'07")

276 / 5284

9月累積里程 : 80.51 km

NIKE Model 累積 : 420.0 km

Android - samsung SM-G9200 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	12'20"	00:21'46"
3	11'32"	00:33'18"
4	11'33"	00:44'51"
5	10'38"	00:55'29"
5.3	09'14"	00:58'07"

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