吳慧中 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳慧中台中
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14.1 km | 01:30:01 | 06:21/km

日期: 2013-06-12 05:24 - 總爬升: 212 m - 地點: 中港路東海坡 - 天氣: 雲 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 06'37" / 06'36" / 06'18" / 07'13" / 06'26" / 06'17" / 05'23" / 06'01" / 06'21" / 06'18" / 06'04" / 06'08" / 06'49" / 07'03" /

基本訓練

6月累積里程 : 146.15 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

盧雋懋, 劉守智和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'37"	00:12'58"
3	06'36"	00:19'34"
4	06'18"	00:25'52"
5	07'13"	00:33'05"
6	06'26"	00:39'31"
7	06'17"	00:45'48"
8	05'23"	00:51'11"
9	06'01"	00:57'12"
10	06'21"	01:03'33"
11	06'18"	01:09'51"
12	06'04"	01:15'55"
13	06'08"	01:22'03"
14	06'49"	01:28'52"
14.1	07'38"	01:29'53"

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朋友動態

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3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

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