8.0 km | 01:03:04 | 07:51/km日期: 2015-07-14 20:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'22" / 07'18" / 07'35" / 07'28" / 08'50" / 07'29" / 07'55" / 08'23" / 28'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'18" | 00:14'40" |
3 | 07'35" | 00:22'15" |
4 | 07'28" | 00:29'43" |
5 | 08'50" | 00:38'33" |
6 | 07'29" | 00:46'02" |
7 | 07'55" | 00:53'57" |
8 | 08'23" | 01:02'20" |
8.0 | 27'09" | 01:03'04" |