7.5 km | 00:51:09 | 06:46/km日期: 2022-08-06 05:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'48" / 06'28" / 06'17" / 07'19" / 06'55" / 07'19" / 07'16" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'51") | 550 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.69 km 
母子鱷魚🐊 夾腳拖🩴跟上來 累積 :
1208.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'28" | 00:12'16" |
| 3 | 06'17" | 00:18'33" |
| 4 | 07'19" | 00:25'52" |
| 5 | 06'55" | 00:32'47" |
| 6 | 07'19" | 00:40'06" |
| 7 | 07'16" | 00:47'22" |
| 7.6 | 07'28" | 00:51'29" |
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