石崇崇 2015/09/10 訓練日誌

石崇崇新北市
ID 52637

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石崇崇

10.1 km | 00:42:44 | 04:14/km

日期: 2015-09-10 22:25 - 地點: 板二 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 04'56" / 04'28" / 04'04" / 04'04" / 04'04" / 04'04" / 04'08" / 04'08" / 04'08" / 04'12" / 03'20" /

9月累積里程 : 142.45 km

Brooks PureDrift 累積 : 991.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

瘋狂蛋蛋, Snow Ho 和其他 3 人說推

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吉哥讚啊

2015-09-10 23:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'28"	00:09'24"
3	04'04"	00:13'28"
4	04'04"	00:17'32"
5	04'04"	00:21'36"
6	04'04"	00:25'40"
7	04'08"	00:29'48"
8	04'08"	00:33'56"
9	04'08"	00:38'04"
10	04'12"	00:42'16"
10.1	03'19"	00:42'28"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"