4.4 km | 00:30:37 | 06:56/km日期: 2022-08-04 20:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 07'00" / 07'12" / 09'05" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 411 / 411 |
| 2 | | 21'31" (+17'34") | 8 / 420 |
| 3 | | 04'07" (+00'10") | 398 / 818 |
| 4 | | 24'37" (+20'40") | 67 / 885 |
| 5 | | 04'07" (+00'10") | 403 / 1289 |
| 6 | | 37'16" (+33'19") | 44 / 1333 |
| 7 | | 04'07" (+00'10") | 398 / 1731 |
| 8 | | 25'48" (+21'51") | 64 / 1795 |
| 9 | | 04'06" (+00'09") | 395 / 2191 |
| 10 | | 41'06" (+37'09") | 41 / 2233 |
| 11 | | 04'14" (+00'17") | 394 / 2627 |
| 12 | | 23'13" (+19'16") | 72 / 2700 |
| 13 | | 04'22" (+00'25") | 390 / 3091 |
| 14 | | 35'12" (+31'15") | 46 / 3137 |
| 15 | | 04'21" (+00'24") | 392 / 3529 |
| 16 | | 49'30" (+45'33") | 33 / 3563 |
| 17 | | 04'08" (+00'11") | 397 / 3960 |
| 18 | | 01:04'37" (+00'40") | 31 / 3992 |
| 19 | | 04'01" (+00'04") | 405 / 4397 |
| 20 | | 12'36" (+08'39") | 14 / 4412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.17 km 
NIKE vaporfly II黃綠 累積 :
317.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 07'12" | 00:21'17" |
| 4 | 09'05" | 00:30'22" |
| 4.4 | 04'17" | 00:32'08" |
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