5.1 km | 00:30:20 | 05:53/km日期: 2015-04-29 06:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'19" / 05'45" / 05'38" / 05'31" / 05'07" / 06'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.20 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
372.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 05'45" | 00:13'04" |
3 | 05'38" | 00:18'42" |
4 | 05'31" | 00:24'13" |
5 | 05'07" | 00:29'20" |
5.1 | 06'47" | 00:30'20" |