柯宏茂 2022/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
ID 113325

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6.3 km | 01:03:59 | 10:12/km

日期: 2022-08-03 21:47 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 10'48" / 09'56" / 10'04" / 10'22" / 10'19" / 09'43" / 10'22" /

基本訓練

8月累積里程 : 48.11 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	09'56"	00:20'44"
3	10'04"	00:30'48"
4	10'22"	00:41'10"
5	10'19"	00:51'29"
6	09'43"	01:01'12"
6.3	10'13"	01:04'00"

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