4.3 km | 00:38:25 | 08:51/km日期: 2022-08-10 04:18 - 平均心率: 111 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 09'22" / 09'00" / 08'49" / 08'29" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 337 / 4337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'00" | 00:18'22" |
| 3 | 08'49" | 00:27'11" |
| 4 | 08'29" | 00:35'40" |
| 4.3 | 08'05" | 00:38'24" |
ricky tseng 說推
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