陳昭賓 2015/09/13 訓練日誌

陳昭賓高雄
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陳昭賓

33.1 km | 03:10:53 | 10.4 km/h

日期: 2015-09-13 05:47 - 總爬升: 222 m - 地點: 柴山 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

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今天與同事騎車去柴山的鳥語花香咖啡店，但因有管制無法進去了，在柴山沿路看到很多跑友、車友，還有台灣彌猴，這段路程我們是以看風景性質，所以就慢慢騎囉。
回程時在鼓山ㄧ路及濱海ㄧ路交叉路口阿婆蛋餅吃早餐，感覺口味有點不同，但好吃又便宜

9月累積里程 : 172.73 km

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keats chi, 蔡志弦和其他 31 人說推

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觀看另 4 則留言

陳婷郁晚安~

2015-09-13 20:48 ·

Wenchao Chang 那個阿婆蛋餅有夠的啦!

2015-09-15 23:05 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	-3.4 %
2	21.7	-7.6 %
3	17.6	3.2 %
4	14.9	6.0 %
5	25.0	-2.8 %
6	24.3	-2.5 %
7	24.0	3.2 %
8	15.3	8.8 %
9	13.7	5.8 %
10	24.3	-5.0 %
11	10.1	-4.6 %
12	19.6	3.8 %
13	20.7	-6.2 %
14	15.5	3.5 %
15	15.9	3.4 %
16	21.7	-3.5 %
16.7	13.2	4.8 %

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