柯宏茂 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

柯宏茂嘉義
ID 113325

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5.5 km | 01:01:26 | 11:16/km

日期: 2022-08-08 20:56 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 11'06" / 10'40" / 10'50" / 10'51" / 12'50" / 11'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 48.11 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 18 WAVEKNIT 累積 : 489.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	10'40"	00:21'46"
3	10'50"	00:32'36"
4	10'51"	00:43'27"
5	12'50"	00:56'17"
5.5	11'20"	01:01'26"

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