15.0 km | 01:38:26 | 06:32/km日期: 2015-09-12 17:20 - 地點: 體育館 - 天氣: 小悶 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1029 Cal - 總步數: 16142 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 08'30" / 08'05" / 08'10" / 07'53" / 06'02" / 05'55" / 05'58" / 05'58" / 06'05" / 06'13" / 06'02" / 06'03" / 06'00" / 05'55" / 05'13" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+03'15") | 1008 / 1008 | 109 / 107 |
| 2 | | 08'03" (+02'53") | 1003 / 2011 | 165 / 74 |
| 3 | | 08'10" (+03'00") | 1008 / 3020 | 157 / 77 |
| 4 | | 07'46" (+02'36") | 1003 / 4023 | 140 / 91 |
| 5 | | 05'59" (+00'49") | 1006 / 5030 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'56" (+00'46") | 1003 / 6033 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'57" (+00'47") | 1005 / 7038 | 175 / 95 |
| 8 | | 05'57" (+00'47") | 1002 / 8040 | 174 / 95 |
| 9 | | 06'01" (+00'51") | 1006 / 9047 | 174 / 95 |
| 10 | | 06'10" (+01'00") | 1007 / 10054 | 167 / 96 |
| 11 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 11054 | 174 / 94 |
| 12 | | 06'04" (+00'54") | 1007 / 12062 | 174 / 94 |
| 13 | | 05'56" (+00'46") | 1004 / 13067 | 174 / 96 |
| 14 | | 05'54" (+00'44") | 1001 / 14069 | 175 / 96 |
| 15 | | 05'10" | 1006 / 15075 | 179 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.02 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
686.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'05" | 00:16'35" |
| 3 | 08'10" | 00:24'45" |
| 4 | 07'53" | 00:32'38" |
| 5 | 06'02" | 00:38'40" |
| 6 | 05'55" | 00:44'35" |
| 7 | 05'58" | 00:50'33" |
| 8 | 05'58" | 00:56'31" |
| 9 | 06'05" | 01:02'36" |
| 10 | 06'13" | 01:08'49" |
| 11 | 06'02" | 01:14'51" |
| 12 | 06'03" | 01:20'54" |
| 13 | 06'00" | 01:26'54" |
| 14 | 05'55" | 01:32'49" |
| 15 | 05'13" | 01:38'02" |
| 15.0 | 09'07" | 01:38'26" |
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