小哞八 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

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6.5 km | 00:44:46 | 06:55/km

日期: 2013-06-13 05:25 - 地點: 崇德國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 421 Cal

Pace: 06'04" / 06'10" / 05'35" / 05'01" / 04'00" / 02'39" / 04'08" / 05'39" / 04'37" / 01'55" /

睡眠不足想睡覺

步頻166 心跳147

6月累積里程 : 100.13 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 沈小那和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'10"	00:12'14"
3	05'35"	00:17'49"
4	05'01"	00:22'50"
5	04'00"	00:26'50"
6	02'39"	00:29'29"
7	04'08"	00:33'37"
8	05'39"	00:39'16"
9	04'37"	00:43'53"
9.2	04'01"	00:44'46"

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成績 : 01:07:05

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