seikotung 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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11.6 km | 01:00:37 | 05:12/km

日期: 2015-09-13 16:23 - 地點: 清水 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 05'54" / 05'32" / 04'52" / 05'37" / 05'20" / 05'18" / 05'06" / 05'03" / 05'14" / 04'50" / 04'51" / 04'45" /

清小赤足⋯愈跑愈累

9月累積里程 : 238.90 km

赤足累積 : 2262.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jt Yang , Shen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'32"	00:11'26"
3	04'52"	00:16'18"
4	05'37"	00:21'55"
5	05'20"	00:27'15"
6	05'18"	00:32'33"
7	05'06"	00:37'39"
8	05'03"	00:42'42"
9	05'14"	00:47'56"
10	04'50"	00:52'46"
11	04'51"	00:57'37"
11.6	04'45"	01:00'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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