8.8 km | 00:45:44 | 05:11/km日期: 2015-09-11 15:20 - 地點: 院區 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 70 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'19" / 05'11" / 04'59" / 04'10" / 05'14" / 05'22" / 05'27" / 05'26" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.25 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR2 WIDE 累積 :
1826.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'11" | 00:10'30" |
| 3 | 04'59" | 00:15'29" |
| 4 | 04'10" | 00:19'39" |
| 5 | 05'14" | 00:24'53" |
| 6 | 05'22" | 00:30'15" |
| 7 | 05'27" | 00:35'42" |
| 8 | 05'26" | 00:41'08" |
| 8.8 | 05'38" | 00:45'44" |
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