謝武成 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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5.0 km | 00:26:10 | 05:12/km

日期: 2015-09-15 06:35 - 地點: 南州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 04'56" / 05'00" / 05'04" / 05'40" / 05'16" / 10'08" /

9月累積里程 : 174.11 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

文輝, suwh 和其他 30 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 武成兄，晚上好啊!

2015-09-15 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	05'04"	00:15'00"
4	05'40"	00:20'40"
5	05'16"	00:25'56"
5.0	09'58"	00:26'10"

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