5.1 km | 00:23:12 | 04:33/km日期: 2015-09-15 19:36 - 地點: 麗山國中操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'08" / 04'56" / 04'27" / 04'16" / 04'04" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'00") | 495 / 495 |
| 2 | | 05'12" (+01'10") | 511 / 1006 |
| 3 | | 05'03" (+01'01") | 494 / 1501 |
| 4 | | 04'45" (+00'43") | 511 / 2012 |
| 5 | | 04'33" (+00'31") | 508 / 2521 |
| 6 | | 04'19" (+00'17") | 509 / 3031 |
| 7 | | 04'15" (+00'13") | 497 / 3529 |
| 8 | | 04'18" (+00'16") | 503 / 4032 |
| 9 | | 04'04" (+00'02") | 523 / 4555 |
| 10 | | 04'02" | 507 / 5063 |
| 11 | | 04'59" (+00'57") | 23 / 5086 |
9月累積里程 : 222.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 04'27" | 00:14'31" |
| 4 | 04'16" | 00:18'47" |
| 5 | 04'04" | 00:22'51" |
| 5.1 | 04'02" | 00:23'12" |
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