7.0 km | 00:48:20 | 06:53/km日期: 2022-08-20 17:35 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'31" / 07'31" / 07'55" / 06'20" / 05'41" / 06'18" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'27") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'41" (+01'57") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'44" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'16" (+00'32") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'59" (+00'15") | 611 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.12 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'31" | 00:16'02" |
| 3 | 07'55" | 00:23'57" |
| 4 | 06'20" | 00:30'17" |
| 5 | 05'41" | 00:35'58" |
| 6 | 06'18" | 00:42'16" |
| 7 | 06'00" | 00:48'16" |
| 7.0 | 07'26" | 00:48'21" |
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