歐祺煌 Gino 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐祺煌 Gino 高雄
ID 215499

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5.2 km | 00:30:28 | 05:49/km

日期: 2015-09-16 21:45 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'24" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 05'40" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'19" (+00'41")

995 / 995

2

05'47"

(12'05")

05'49" (+00'11")

993 / 1989

3

05'42"

(17'47")

05'40" (+00'02")

1003 / 2993

4

05'49"

(23'36")

05'44" (+00'06")

1012 / 4006

5

05'40"

(29'16")

05'38"

1004 / 5010

6

01'12"

(30'28")

05'25"

221 / 5231

9月累積里程 : 107.32 km

HEROES東展基礎累積 : 229.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

刷卡和聰哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'46"	00:12'10"
3	05'42"	00:17'52"
4	05'44"	00:23'36"
5	05'40"	00:29'16"
5.2	05'11"	00:30'28"

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