12.9 km | 01:47:48 | 08:20/km日期: 2022-08-21 05:14 - 平均心率: 116 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 17034 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'36" / 07'09" / 06'42" / 06'30" / 06'29" / 10'50" / 06'51" / 10'11" / 07'23" / 12'27" / 07'23" / 10'24" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'06") | 1001 / 1001 | 172 / 76 |
| 2 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 2002 | 178 / 78 |
| 3 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 3002 | 182 / 81 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4003 | 184 / 83 |
| 5 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 5004 | 182 / 83 |
| 6 | | 10'44" (+04'15") | 1000 / 6004 | 131 / 70 |
| 7 | | 06'52" (+00'23") | 1002 / 7006 | 181 / 80 |
| 8 | | 10'11" (+03'42") | 1000 / 8007 | 134 / 73 |
| 9 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 9008 | 180 / 74 |
| 10 | | 12'29" (+06'00") | 1001 / 10009 | 114 / 69 |
| 11 | | 07'23" (+00'54") | 1001 / 11011 | 180 / 75 |
| 12 | | 10'23" (+03'54") | 1000 / 12011 | 139 / 68 |
| 13 | | 08'28" (+01'59") | 907 / 12918 | 160 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'09" | 00:14'45" |
| 3 | 06'42" | 00:21'27" |
| 4 | 06'30" | 00:27'57" |
| 5 | 06'29" | 00:34'26" |
| 6 | 10'50" | 00:45'16" |
| 7 | 06'51" | 00:52'07" |
| 8 | 10'11" | 01:02'18" |
| 9 | 07'23" | 01:09'41" |
| 10 | 12'27" | 01:22'08" |
| 11 | 07'23" | 01:29'31" |
| 12 | 10'24" | 01:39'55" |
| 12.9 | 08'34" | 01:47'48" |
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