5.0 km | 00:28:55 | 05:45/km日期: 2022-08-15 18:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4728 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'52" / 05'51" / 05'40" / 05'44" / 05'36" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1001 / 1001 | 162 / 105 |
| 2 | | 05'50" (+00'14") | 1001 / 2002 | 163 / 104 |
| 3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3003 | 164 / 106 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4003 | 164 / 106 |
| 5 | | 05'36" | 1001 / 5005 | 163 / 109 |
| 6 | | 08'32" (+02'56") | 19 / 5024 | 144 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'51" | 00:11'43" |
| 3 | 05'40" | 00:17'23" |
| 4 | 05'44" | 00:23'07" |
| 5 | 05'36" | 00:28'43" |
| 5.0 | 07'59" | 00:28'55" |
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