6.0 km | 00:52:08 | 08:41/km日期: 2015-09-16 15:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 09'06" / 09'10" / 08'34" / 08'27" / 08'38" / 08'12" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'56" (+02'44") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 09'10" | 00:18'16" |
3 | 08'34" | 00:26'50" |
4 | 08'27" | 00:35'17" |
5 | 08'38" | 00:43'55" |
6 | 08'12" | 00:52'07" |
6.0 | 09'07" | 00:52'09" |