12.3 km | 01:44:16 | 08:30/km日期: 2022-08-21 06:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'43" / 06'38" / 07'17" / 09'26" / 10'04" / 08'17" / 11'28" / 07'45" / 09'57" / 07'18" / 08'36" / 08'27" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'28" (+04'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'56" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'36" (+01'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'27" (+01'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'07" (+02'29") | 254 / 12254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'38" | 00:13'21" |
| 3 | 07'17" | 00:20'38" |
| 4 | 09'26" | 00:30'04" |
| 5 | 10'04" | 00:40'08" |
| 6 | 08'17" | 00:48'25" |
| 7 | 11'28" | 00:59'53" |
| 8 | 07'45" | 01:07'38" |
| 9 | 09'57" | 01:17'35" |
| 10 | 07'18" | 01:24'53" |
| 11 | 08'36" | 01:33'29" |
| 12 | 08'27" | 01:41'56" |
| 12.3 | 09'10" | 01:44'16" |
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