Ming hung Lee 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ming hung Lee 嘉義
ID 107124

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5.3 km | 00:30:37 | 05:45/km

日期: 2015-09-18 06:29 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'48" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29"

996 / 996

2

05'49"

(11'17")

05'50" (+00'21")

995 / 1991

3

05'49"

(17'06")

05'47" (+00'18")

1004 / 2995

4

05'50"

(22'56")

05'49" (+00'20")

1002 / 3998

5

05'56"

(28'52")

05'52" (+00'23")

1008 / 5007

6

01'45"

(30'37")

05'40" (+00'11")

308 / 5315

七點的太陽就好大！

9月累積里程 : 134.89 km

ASICS GEL-CUMULUS 11 累積 : 1022.6 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

J, Martin 和其他 6 人說推

·

Ming hung Lee 謝謝秒讚！

2015-09-18 07:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'48"	00:11'22"
3	05'49"	00:17'11"
4	05'50"	00:23'01"
5	05'51"	00:28'52"
5.3	05'32"	00:30'37"

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