water 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

water 桃園
ID 40592

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5.2 km | 00:26:42 | 05:06/km

日期: 2015-07-12 06:11 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 04'53" / 04'57" / 04'58" / 05'23" / 05'27" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'48"

987 / 987

2

05'01"

(09'46")

04'58" (+00'10")

1009 / 1997

3

05'02"

(14'48")

04'56" (+00'08")

1016 / 3014

4

05'17"

(20'05")

05'21" (+00'33")

984 / 3999

5

05'33"

(25'38")

05'31" (+00'43")

1005 / 5004

6

01'04"

(26'42")

04'44"

225 / 5229

7月累積里程 : 8.05 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), bruceliu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'57"	00:09'50"
3	04'58"	00:14'48"
4	05'23"	00:20'11"
5	05'27"	00:25'38"
5.2	04'38"	00:26'42"

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