Chun Dao 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Dao 彰化
ID 203450

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9.7 km | 00:28:30 | 20.5 km/h

日期: 2015-09-19 16:56 - 總爬升: 124 m - 地點: 樂活織足館 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'38"

(02'38")

22.78 (-4.49)

995 / 995

2

02'12"

(04'50")

27.27

998 / 1994

3

03'37"

(08'27")

16.82 (-10.45)

1009 / 3003

4

02'56"

(11'23")

20.45 (-6.82)

995 / 3999

5

02'36"

(13'59")

23.23 (-4.05)

1002 / 5001

展開計圈分析

彰化

Chun Dao

澤陳說推

·

探訪10K路線，不知有無騎錯路，測到距離9.7

9月累積里程 : 46.88 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

陳世杰, Kung 和其他 29 人說推

·

觀看另 9 則留言

詹鎮岳謝謝.期待馬場見

2015-09-20 12:30 ·

邱暉銘 C大
上凸台對我太難了
順利完賽就好！！
可惜我沒認出來你
不然一定跟你打招呼
(>﹏<)

2015-09-20 16:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.5	2.4 %
2	27.3	-0.5 %
3	16.7	3.3 %
4	20.1	8.5 %
5	23.5	-2.3 %
6	21.2	-7.7 %
7	14.0	-2.0 %
8	23.1	-1.2 %
9	19.1	1.7 %
9.7	26.3	-1.6 %

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