11.4 km | 01:26:34 | 07:37/km日期: 2022-08-29 18:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 13964 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 09'00" / 07'25" / 06'57" / 07'47" / 07'25" / 07'12" / 06'59" / 07'30" / 07'18" / 07'39" / 08'30" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" (+02'02") | 1001 / 1001 | 154 / 72 |
| 2 | | 07'25" (+00'28") | 1001 / 2002 | 160 / 83 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3003 | 163 / 87 |
| 4 | | 07'51" (+00'54") | 1002 / 4005 | 158 / 80 |
| 5 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 5005 | 161 / 83 |
| 6 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 6006 | 164 / 84 |
| 7 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 7006 | 165 / 85 |
| 8 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 8007 | 162 / 81 |
| 9 | | 07'17" (+00'20") | 1001 / 9009 | 163 / 83 |
| 10 | | 07'40" (+00'43") | 1001 / 10011 | 161 / 80 |
| 11 | | 08'27" (+01'30") | 1001 / 11012 | 157 / 75 |
| 12 | | 07'28" (+00'31") | 345 / 11358 | 171 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 248.22 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'25" | 00:16'25" |
| 3 | 06'57" | 00:23'22" |
| 4 | 07'47" | 00:31'09" |
| 5 | 07'25" | 00:38'34" |
| 6 | 07'12" | 00:45'46" |
| 7 | 06'59" | 00:52'45" |
| 8 | 07'30" | 01:00'15" |
| 9 | 07'18" | 01:07'33" |
| 10 | 07'39" | 01:15'12" |
| 11 | 08'30" | 01:23'42" |
| 11.4 | 07'59" | 01:26'34" |
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