Jack Lee 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 苗栗
ID 196420

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8.5 km | 00:48:06 | 05:38/km

日期: 2015-09-21 05:59 - 地點: 我家~豐原體育場來回 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'27" / 05'42" / 05'44" / 05'32" / 05'27" / 05'33" / 05'22" / 05'30" / 05'24" /

輕鬆跑一下就好~

9月累積里程 : 213.46 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王誠一, 魏木榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'42"	00:12'09"
3	05'44"	00:17'53"
4	05'32"	00:23'25"
5	05'27"	00:28'52"
6	05'33"	00:34'25"
7	05'22"	00:39'47"
8	05'30"	00:45'17"
8.5	05'23"	00:48'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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